Türk Uyku Tıbbı Derneği
Turkish Sleep Medicine Society
Turkish Sleep Medicine Society
(Hazırlayanlar: Dr. Burcu Buzkan, Dr. Deniz Menderes, Dr. Nursu Erdoğan, Dr. Elif Bolat, Dr. Tuğba Koca Laçin, Dr. Kübra Dağ)
| Magnezyum Uykuma İyi Gelir mi? |
Devamı |
| Uyku Nedir? |
| Uyku, beynin yönettiği bir davranış ve süreçtir. Uykunun tanımı davranışsal özelliklerine göre yapılır... Devamı |
| Neden Uyuyoruz? |
| Neden uyuyoruz sorusu uyku biliminde halen tam olarak yanıtlanamamıştır. Uyku, biyolojik bir gereklilik olup vücudumuzun ve beynimizin dinlenmesi, yenilenmesi ve düzgün çalışması için çok önemli bir süreçtir... Devamı |
| Nasıl Uyuyoruz? |
| Uyuma süreci, oldukça karmaşık bir biyolojik ve psikolojik olaydır. Uyuma şeklimiz, beynimizin ve vücudumuzun belirli mekanizmalarıyla yönetilir... Devamı |
| Ne Kadar Uyumalıyız? |
| Beynin bir işlevi olan uyku, beynin gelişimi, olgunlaşmaya (maturasyon) ve yaşlanmaya (dejenerasyonuna) paralel olarak, yeni doğan, çocukluk, ergenlik, erişkinlik ve yaşlılık döneminde değişir... Devamı |