Vaka:
19 yaşındaki üniversite öğrencisi Turan, son 6 aydır artan uyku problemleri nedeniyle psikiyatri polikliniğine başvurmuştur. Psikiyatrik değerlendirmede yaygın anksiyete bozukluğu ve distimik belirtiler saptanmıştır. Turan’ın şikayetleri şunlardır:

• Haftanın çoğu günü sabah saat 4’ten önce uyuyamama
• Öğlene kadar uyuma ve sabah derslerini kaçırma
• Gündüz aşırı yorgunluk, odaklanma güçlüğü
• Düzensiz yemek ve sosyal etkinlik zamanlaması
• “Hiçbir zaman uyku düzenim olmayacak” gibi katı bilişler
• Uykuya geçmeden önce internette saatlerce zaman geçirme alışkanlığı

Turan’ A yönelik TranS-C (Transdiagnostik Uyku ve Sirkadiyen Müdahalesi ) yaklaşımıyla oluşturulacak terapötik planlama açısından aşağıdakilerden hangisi en uygun müdahale önceliğidir?